Ernährungsratgeber Gicht

Sven-David Müller

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Ernährungsratgeber Gicht 

Von:

Sven-David Müller u.a.

Verlag:

schlütersche

• Alle wichtigen Ernährungsregeln bei Gicht • 

Die wichtigsten Fakten zur Erkrankung sowie hilfreiche und praktische Tipps zur

Ernährungsumstellung 

• 60 purinarme Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben Richtig essen und

Gelenkschmerzen lindern 

Ein erhöhter Harnsäurespiegel ist der Grund für Gichtsymptome wie schmerzhafte

Entzündungen in Füßen und Fingern.

 Bei Gicht hilft auf Dauer nur eine Ernährungsumstellung – aber es gibt auch eine

gute Nachricht: 

Häufig wird damit schon eine Normalisierung der Harnsäurewerte erreicht. 

Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und erläutert

die Behandlungsmöglichkeiten. 

Die leckeren Rezepte der Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane

Weißenberger zeigen, dass man auch bei Gicht auf Herzhaftes und Süßes nicht zu

verzichten braucht.

 Wer dieser ausgewogenen Ernährung folgt, muss sich obendrein keine Sorgen um

seine Figur machen.

 Im Gegenteil: 

Sie hilft dabei, überflüssige Pfunde loszuwerden und somit schmerzhafte

Entzündungen spürbar zu lindern. 

Aus dem Inhalt:

 Was ist Hyperurikämie und was ist Gicht? 

Harnsäureauskristallisation – welche Körperteile sind am häufigsten betroffen? 

Richtig essen und trinken – was ist jetzt besonders wichtig? 

Nährstoffe in der purinarmen Ernährung 

30 Ernährungstipps für das tägliche Leben

 Auswahl der Rezepte:

 Frühstück •

 Birnen-Zimt-Müsli • Käse-Trauben-Brot 

Mittagessen • 

Schwäbische Käsespätzle • Eier in Senfsoße • Gemüselasagne • 

Lachs im Spinat Abendessen • Griechischer Salat •

 Fitnessburger • Tomaten-Kresse-Brot 

Zwischenmahlzeiten und Desserts • 

Bananenquark • Aprikosen-Brombeer-Traum • Käsekuchen…

Mit zahlreichen Abbildungen

132 Seiten

Belesenes Exemplar

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Buch Natur Jagd