Essen was mein Körper braucht

Metabolic Typing

die passende Ernährung für jeden Stoffwechseltyp

William L. Wolcott

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Essen was mein Körper braucht

Metabolic Typing

 die passende Ernährung für jeden Stoffwechseltyp 

Von:

William L. Wolcott

Verlag:

VAK

Schon lange weiß man, dass die Ernährung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit

von zentraler Bedeutung ist. 

Bisher ist es allerdings nicht gelungen eine Ernährung zu finden, die sich bei jedem

gleich positiv auswirkt. 

Der Grund:

 Die Menschen unterscheiden sich in Bezug auf ihre Stoffwechseltypen.

 In der Entwicklungsgeschichte der Menschheit haben sich drei Typen herausgebildet: 

der Eiweiß-, der Kohlenhydrat- und der Misch-Typ. 

Jeder Typ hat starke und schwache Seiten – letztere sollten durch die Ernährung

gestärkt werden.

 Dieser Ansatz der typgerechten Ernährung bietet Antworten auf viele ungelöste

Fragen der Ernährungskunde. 

Während man bisher dachte, gesunde Ernährung vor allem durch vollwertige

Nahrungsmittel, spezielle Diäten oder bestimmte Ausrichtungen zu erreichen,

ist die Zeit nun reif für ein Umdenken: 

für Metabolic Typing, die „stoffwechseltypgerechte“ Ernährung.

 Das Buch stellt einen detaillierten Fragebogen vor, mit dem man den eigenen

Stoffwechseltyp leicht herausfindet. 

Für jeden Typ werden ebenso detaillierte Ernäh-rungsempfehlungen gegeben: 

der Schlüssel zu Idealgewicht und stabiler Gesundheit. 

Ein fundierter, umfassender Ernährungsratgeber für jedermann –

für professionelle Ernährungsberater ein unentbehrliches Grundlagenwerk.

302 Seiten

Belesenes, sauberes Buch

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Buch gesundheit Jagd