Gesunder Schlaf

 Schlafstörungen erfolgreich behandeln

Dr. med Rolf D. Fischbach

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Gesunder Schlaf 

Schlafstörungen erfolgreich behandeln  

Von:

Dr. med Rolf D. Fischbach

Dr. Guido Ern

Verlag:

Honos

"Das Glück ist eine Frage des guten Schlafes", sagt eine Volksweisheit.

 Doch für immer mehr Menschen ist der erholsame Schlaf keine

Selbstverständlichkeit mehr. 

Dieser Ratgeber setzt dort an, wo die Schlafstörungen Krankheiten verursachen

oder durch Erkrankungen verursacht sind. 

Leicht verständlich erklärt er die verschiedenen Schlafstadien sowie die

unterschiedlichen Formen und Ursachen der Schlaflosigkeit. 

Anschaulich stellt er die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben

und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. 

Jeder kann schlafen:

 Der Griff zum Schlafmittel hilft nur kurzfristig weiter und birgt zudem enorme

Risiken in sich. 

Vielmehr sollten Ursachenforschung und Behandlung im Vordergrund jeder

Schlafstörung stehen, damit jede Nacht anhaltend auch die Erholung bringt,

die wir von ihr erwarten…

Mit zahlreichen Abbildungen

144 Seiten

Belesenes, sauberes Buch

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Buch Abenteuer Seefahrt Krieg