Atmen Sie sich schlank

So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und nehmen dauerhaft ab

Mit Übungs-CD

Birgit Feliz Carrasco

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Atmen Sie sich schlank 

 So kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an und nehmen dauerhaft ab

 Mit Übungs-CD

Von:

Birgit Feliz Carrasco

Verlag:

Knaur

Die meisten Menschen atmen völlig falsch, und – was schlimmer ist –

sie wissen es nicht einmal. 

Sie atmen nicht tief genug und unter Stress noch schneller und flacher. 

Damit beginnt ein Teufelskreis: 

Muskelverspannung, geringe Leistungsfähigkeit, mangelnde Vitalität, Übergewicht.

Birgit Feliz Carrasco hat sich jahrelang mit der Atemlehre des Yoga beschäftigt

und ein spezielles Übungsprogramm entwickelt. 

Es verbessert den Atemrhythmus, steigert die Atemkapazität und aktiviert

den Stoffwechsel. 

Der große Vorteil: 

Damit purzeln auch überflüssige Pfunde, und langfristig wird die Wunschfigur

Wirklichkeit…

Mit zahlreichen Abbildungen

128 Seiten

Sauberes Buch

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