So gewinnen sie mehr Lebenskraft

 Mein Programm für neue Vitalität

Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt

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So gewinnen sie mehr Lebenskraft

Mein Programm für neue Vitalität 

Von:

Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt

Verlag:

Zabert Sandmann

Auf die Frage, warum er denn mit 60 Jahren noch so unglaublich jung aussehe,

wurde Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt in einem Interview gefragt, musste der

Promi-Sportarzt zugeben, dass er wohl sehr gute Gene habe. 

Aber die Gene determinieren nicht alles, wir können mit unserer Lebensweise

sehr wohl Faktoren wie Gesundheit, Aussehen und Wohlbefinden beeinflussen. 

Wie das funktionieren könnte, zeigt Müller-Wohlfahrt in seinem neuesten

Ratgeber So gewinnen Sie mehr Lebenskraft.

Dieses "Programm für neue Vitalität" basiert auf drei Säulen: 

Bewegung, Ernährung und Entspannung. 

Als Sportmediziner ist der Autor vor allem bei den körperlichen Vorgängen Experte

und lässt seine Leser in verständlicher Form an diesem Wissen teilhaben: 

Wie entsteht Lebenskraft im Körper, wie verarbeiten die Körperzellen die Energie

aus der Nahrung, wie funktioniert unser Gehirn? 

Welche Nahrungsmittel sind gute oder schlechte Energiespender, was spricht für

Nahrungsergänzungsmittel? 

Etwas knapp ist das Kapitel über Bewegung ausgefallen…

Mit zahlreichen Abbildungen

232 Seiten

Belesene Buch

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