Für immer Nichtraucher !

Allen Carr

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Für immer Nichtraucher ! 

Von:

Allen Carr 

Verlag:

Mosaik

Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten

Vorsatz in die Tat umsetzen. 

Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette

wirklich zur letzten wird. 

Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln:

 Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem

Rauchen aufzuhören. 

Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem

gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher.

 Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger

gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.

Kleine Leseprobe ?

Allen im Wunderland

"Was um alles in der Welt tust du dir an?"

"Ich lasse mir eine Zigarette schmecken."

Die Frage kam von meiner Frau Joyce.

 Eine dieser glücklichen

Personen, die ihre erste Zigarette so widerlich finden, dass ihnen für immer

die Lust auf eine zweite vergeht.

Wie sollte auch ein Nichtraucher den Genuss des Rauchens ermessen?

Die Zigarette hing aus meinem Mundwinkel wie bei Humphrey Bogart, und die

Tatsache, dass sie mit meinem eigenen Blut getränkt war, schmälerte den

Genuss nicht im Geringsten.

Ich blutete bereits zum zweiten Mal innerhalb einer Stunde aus der Nase.

Die erste und wirklich schlimme Blutung war die Folge eines krampfartigen

Hustenanfalls, ausgelöst von jener ganz besonderen Zigarette am frühen Morgen. 

Das Nasenbluten gehörte seit kurzem fest zu meinem Tagesablauf. 

Joyce hielt mir regelmäßig die bekannten Vorträge über die Auswirkungen

des Rauchens auf die Gesundheit. 

Sie gingen zum einen Ohr hinein und auf direktem Weg zum anderen

wieder hinaus.

Mir war ohnehin klar, dass das Rauchen mich umbringen würde, durch die

dauernden Ermahnungen kam ich mir nur noch idiotischer vor - und meine

Abhängigkeit von den Zigaretten schien noch größer zu werden.

Nicht dass ich nicht aufhören wollte, aber ich wusste, ich würde

es nicht schaffen. 

Und damit unternahm ich nicht einmal

mehr den Versuch….

672 Seiten

Sauberes Buch

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Buch Gesundheit