Die Sauna
Ein Ratgeber für erfolgreiches Saunabaden
und zweckmässigen Saunabau
Heinz Mutz Lothar Poller
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Die Sauna
Ein Ratgeber für erfolgreiches Saunabaden
und zweckmässigen Saunabau
Von:
Heinz Mutz
Lothar Poller
Verlag:
Tribüne
Wirkungsprinzipien und Klima der Sauna
Das Baden in der Sauna
Wirkungsphysiologie Die Frau,
Sportler und Kinder in der Sauna
Der kranke Mensch in der Sauna,
Indikation, Kontraindikation, Personal und Hygiene
Saunaarten und Standortwahl
Familiensauna, öffentliche Sauna,
Sauna in Betrieben, Erholungsheimen, Hotels, Sporteinrichtungen,
Raumprogramm und Organisationsschema
Saunaraum Klimaprinzip, Wärmebedarf,
Innenverschalung, Fußboden, Wände, Decke und Dach,
Tür und Fenster, Bänke, Beleuchtung, Elektroinstallation,
Meßeinrichtungen, Saunaofen holzbeheizt, Gas und Ölbetrieben,
Elektrischer Ofen, ofensteine, Spezifische Räume und Flächen
Umkleiden, Vorreinigen, Abkühlen und Freiluftbad,
Massage, Ruhen..
Mit Abbildungen & Illustrationen
133 Seiten
Belesenes Buch
Papier leichtnachgedunkelt, Einband mit leichte Gebrauchsspuren,
Ecken etwa angestößen.
Wohl nichts für Regal aber der Inhalt...
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